/ lunes 6 de abril de 2020

Conade te activa

La comisión comparte rutinas diseñadas por deportistas y entrenadores mexicanos

La Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade) lanzó el micrositio “Actívate en casa” que contiene rutinas de ejercicio para entrenar en casa, esto como una medida para mitigar y contener la expansión del Covid-19.

La iniciativa promueve la activación física sin salir de casa, esto ante la declaración de emergencia sanitaria de la epidemia generada por el coronavirus, lo que implicó la suspensión de actividades no esenciales, incluidas las ligas deportivas y el cierre de gimnasios.

Las rutinas de la Conade fomenta la activación física sin salir de casa /CORTESÍA CONADE

Por lo tanto, Actívate en casa de la Conade tiene el objetivo de crear este espacio virtual con rutinas y recomendaciones para realizar diferentes ejercicios desde el hogar, lo que favorecerá a que los pobladores se mantengan activos y cuiden su salud durante el tiempo que dure la cuarentena.

Las rutinas están disponibles en la liga http://activateencasa.conade.gob.mx/, la cual ofrece diferentes series de ejercicio con variada intensidad.

En la página electrónica también se pueden encontrar infografías y videos que sirven de apoyo para los ejercicios que recomiendan los expertos.

Además, la Conade emite una serie de recomendaciones generales al referir que la actividad física se debe hacer de forma gradual, por lo que la intensidad debe ser de menos a más.

Para quienes tengan alguna lesión o enfermedad crónica, deberán seguir las recomendaciones de su médico para la práctica de actividad física.

Finalmente, la comisión recomienda hidratarse antes, durante y después de la actividad física, así como divertirse al hacer cualquier tipo de ejercicio y usar la creatividad.

30 minutos de actividad física al día es la recomendación de la Conade

Las rutinas están disponibles en la liga, la cual ofrece series de ejercicios con variada intensidad.

Continúa leyendo:

La Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade) lanzó el micrositio “Actívate en casa” que contiene rutinas de ejercicio para entrenar en casa, esto como una medida para mitigar y contener la expansión del Covid-19.

La iniciativa promueve la activación física sin salir de casa, esto ante la declaración de emergencia sanitaria de la epidemia generada por el coronavirus, lo que implicó la suspensión de actividades no esenciales, incluidas las ligas deportivas y el cierre de gimnasios.

Las rutinas de la Conade fomenta la activación física sin salir de casa /CORTESÍA CONADE

Por lo tanto, Actívate en casa de la Conade tiene el objetivo de crear este espacio virtual con rutinas y recomendaciones para realizar diferentes ejercicios desde el hogar, lo que favorecerá a que los pobladores se mantengan activos y cuiden su salud durante el tiempo que dure la cuarentena.

Las rutinas están disponibles en la liga http://activateencasa.conade.gob.mx/, la cual ofrece diferentes series de ejercicio con variada intensidad.

En la página electrónica también se pueden encontrar infografías y videos que sirven de apoyo para los ejercicios que recomiendan los expertos.

Además, la Conade emite una serie de recomendaciones generales al referir que la actividad física se debe hacer de forma gradual, por lo que la intensidad debe ser de menos a más.

Para quienes tengan alguna lesión o enfermedad crónica, deberán seguir las recomendaciones de su médico para la práctica de actividad física.

Finalmente, la comisión recomienda hidratarse antes, durante y después de la actividad física, así como divertirse al hacer cualquier tipo de ejercicio y usar la creatividad.

30 minutos de actividad física al día es la recomendación de la Conade

Las rutinas están disponibles en la liga, la cual ofrece series de ejercicios con variada intensidad.

Continúa leyendo:

Local

Analiza Marco Mena con gobierno federal regreso a la Nueva Normalidad

Participa en reunión virtual con los secretarios de Gobernación, Salud y Relaciones Exteriores

Local

Entrega Sedeco créditos a Mipymes de Apizaco por Covid-19

Con la finalidad de respaldar su actividad comercial y contribuir a mantener los empleos que generan en beneficio de familias

Local

Crematorio apizaquense tiene autorización estatal para operar

La facultad de cerrar el establecimiento “Ángel Guardián” es solo del Poder Ejecutivo

Local

Registra Tlaxcala 845 casos positivos y 153 fallecimientos de Covid-19

La entidad tiene mil 906 casos negativos 528 se encuentran en espera de resultado

Sociedad

Acordamos con gobernadores un semáforo nacional para nueva normalidad: López-Gatell

El subsecretario de Prevención y Promoción del Salud adelantó que este semáforo se presentará los martes durante las conferencias vespertinas

Local

Entrega Sedeco créditos a Mipymes de Apizaco por Covid-19

Con la finalidad de respaldar su actividad comercial y contribuir a mantener los empleos que generan en beneficio de familias

Sociedad

#CuidaAQuienTeCuida, la campaña respaldada por Cuarón a favor de las trabajadoras del hogar

Dicha campaña busca que sus empleadores se hagan responsables de los derechos laborales de las trabajadoras durante la crisis por Covid-19

Celebridades

Andrea Bocelli tuvo coronavirus y dona su plasma para la investigación

El tenor italiano contó que padeció un poco de fiebre y que era prácticamente asintomático

Gossip

Televisa presentará en sus pantallas y plataformas el concierto Se Agradece

Miguel Ángel Fox, productor de este formato, donde se contará con la presencia de Yuri, Maluma, Rosalía y demás personajes influyentes, habló sobre la complejidad de crear un show vía remota