/ jueves 15 de noviembre de 2018

Va Cristian Olvera por el desafío más exigente

Te compartimos la rigurosa preparación de un peleador de MMA rumbo a una pelea

Los nervios y el miedo comienzan a apoderarse de Cristian Olvera García, peleador de Artes Marciales Mixtas (MMA), previo a enfrentar su compromiso más importante en su trayectoria.

Y es que el próximo sábado a las 22:00 horas enfrentará al experimentado Antonio “Tigre” Duarte en el Arena Big Punch en Tijuana, está será la pelea más rigurosa por ser un rival fuerte y de nivel profesional que milita en la Bellator MMA, una empresa similar a la Ultimate Fighting Championship (UFC).

A unas horas de disputar la pelea, Cristian tiene emociones encontradas al sentir nerviosismo, miedo y felicidad porque peleará por el cinturón de las 135 libras, un galardón que podría cambiarle la vida.

“Si salgo con la victoria, las empresas que impulsan a peleadores en el profesionalismo podrían llamarme para incorporarme a sus filas, sería una catapulta para cualquiera”, refirió.

El atleta es optimista en su entrenamiento y aseguró que dará lo mejor de sí porque su aspiración es traer a Tlaxcala el cinturón.


EL TRABAJO PREVIO

Hace un mes, Cristian veía un partido de futbol en la televisión, en ese momento sonó su teléfono móvil y recibió la propuesta para pelear contra el Tigre Duarte en Tijuana, no dudó en aceptar porque señaló que el MMA es muy competido y si no era él, cualquiera podía aceptar la oportunidad.

A partir de ese momento comenzó su rigurosa preparación, se levanta a las cinco de la mañana para entrenar por cinco horas cada día.

Los lunes, miércoles y viernes practica crossfit, MMA, jiujitsu, boxeo, sparring de kick boxing, grappling y, si le queda energía, MMA nocturno. Los martes y jueves viaja a Puebla para capacitarse con peleadores con amplia trayectoria y en la tarde realiza taekwondo y capoeira.

“Es un entrenamiento muy estricto como todo en la vida, si queremos cumplir las metas y ser alguien en la vida debemos ser disciplinados, de lo contrario no lograremos nada”, es el mensaje que comparte.

La tarde del miércoles viajó a México para que, en la madrugada de jueves, tomara el vuelo rumbo a Tijuana.

El viernes efectuarán el pesaje oficial, el sábado será la pelea más importante en su trayectoria de cinco años y el domingo estará de regreso en Tlaxcala.

LA PELEA CON LA BÁSCULA

Uno de los retos más difíciles que deben cumplir los deportistas es el pesaje oficial, para acreditar este requisado, la mayoría, debe “cortar peso” que consiste en perder kilogramos en poco tiempo, un hecho que resulta desgastante.

El tlaxcalteca debe pesar 61.5 kilogramos para el próximo viernes y hasta el mediodía del pasado miércoles la báscula registró 66 kilogramos, por lo que debe bajar cuatro kilos en dos días.

“Para cumplir con el peso requerido evito desayunar y cenar un día antes del pesaje, no tomar agua y hacer ejercicio para sudar y perder kilogramos, al bajar de la báscula me alimento nuevamente para reponer líquidos y energía, descansar lo más que pueda porque el entrenamiento previo y el trayecto son desgastantes, pero esa es la verdadera contienda, en realidad la pelea solo es el resultado de todo el trabajo previo”, precisó.

LA ALIMENTACIÓN

La alimentación es un factor importante previo a una pelea, su dieta es hiperproteica e hipocalórica porque deben quemar calorías, pero a la vez mantener la proteína para regenerar tejidos del organismo.

Refirió que basan su alimentación en la ingesta de carnes blancas. “Muchos optan por solo comer frutas y verduras, pero llegan débiles a la pelea y no tienen el mismo rendimiento, además están expuestos a sufrir lesiones en mayor medida”.

Otro factor del que deben cuidarse es de los cambios climatológicos, pues no deben llegar enfermos a sus peleas porque eso los debilita y registran un mal desempeño.

EL MMA, UN DEPORTE COMPLETO

Cristian compartió que eligió el MMA porque es un deporte completo, ante la actual situación de inseguridad, consideró que es importante desarrollar un arte marcial para saber cómo reaccionar ante una situación de peligro, defenderse y contraatacar la agresión, pero, aclaró, que no se trata de formar personas agresivas porque inculcan valores como el respeto y trabajo en equipo.

LOS RIESGOS

Desgarres, fracturas, dislocaciones y todo tipo de lesiones pueden sufrir los deportistas de MMA durante su pelea. Además, deben recurrir a especialistas como nutriólogos, psicólogos, médicos, fisioterapeutas, entre otros, para estar al 100 % física y emocionalmente para evitar incidentes.

Cristian Olvera Artemarcialista

El entrenamiento es muy estricto como debe ser todo en la vida, si queremos cumplir las metas y ser alguien en la vida debemos ser disciplinados, de lo contrario no lograremos nada”

TE RECOMENDAMOS

PIES:



Utiliza una máscara especial que lo ayuda controlar su respiración. Fabiola Vázquez


Los nervios y el miedo comienzan a apoderarse de Cristian Olvera García, peleador de Artes Marciales Mixtas (MMA), previo a enfrentar su compromiso más importante en su trayectoria.

Y es que el próximo sábado a las 22:00 horas enfrentará al experimentado Antonio “Tigre” Duarte en el Arena Big Punch en Tijuana, está será la pelea más rigurosa por ser un rival fuerte y de nivel profesional que milita en la Bellator MMA, una empresa similar a la Ultimate Fighting Championship (UFC).

A unas horas de disputar la pelea, Cristian tiene emociones encontradas al sentir nerviosismo, miedo y felicidad porque peleará por el cinturón de las 135 libras, un galardón que podría cambiarle la vida.

“Si salgo con la victoria, las empresas que impulsan a peleadores en el profesionalismo podrían llamarme para incorporarme a sus filas, sería una catapulta para cualquiera”, refirió.

El atleta es optimista en su entrenamiento y aseguró que dará lo mejor de sí porque su aspiración es traer a Tlaxcala el cinturón.


EL TRABAJO PREVIO

Hace un mes, Cristian veía un partido de futbol en la televisión, en ese momento sonó su teléfono móvil y recibió la propuesta para pelear contra el Tigre Duarte en Tijuana, no dudó en aceptar porque señaló que el MMA es muy competido y si no era él, cualquiera podía aceptar la oportunidad.

A partir de ese momento comenzó su rigurosa preparación, se levanta a las cinco de la mañana para entrenar por cinco horas cada día.

Los lunes, miércoles y viernes practica crossfit, MMA, jiujitsu, boxeo, sparring de kick boxing, grappling y, si le queda energía, MMA nocturno. Los martes y jueves viaja a Puebla para capacitarse con peleadores con amplia trayectoria y en la tarde realiza taekwondo y capoeira.

“Es un entrenamiento muy estricto como todo en la vida, si queremos cumplir las metas y ser alguien en la vida debemos ser disciplinados, de lo contrario no lograremos nada”, es el mensaje que comparte.

La tarde del miércoles viajó a México para que, en la madrugada de jueves, tomara el vuelo rumbo a Tijuana.

El viernes efectuarán el pesaje oficial, el sábado será la pelea más importante en su trayectoria de cinco años y el domingo estará de regreso en Tlaxcala.

LA PELEA CON LA BÁSCULA

Uno de los retos más difíciles que deben cumplir los deportistas es el pesaje oficial, para acreditar este requisado, la mayoría, debe “cortar peso” que consiste en perder kilogramos en poco tiempo, un hecho que resulta desgastante.

El tlaxcalteca debe pesar 61.5 kilogramos para el próximo viernes y hasta el mediodía del pasado miércoles la báscula registró 66 kilogramos, por lo que debe bajar cuatro kilos en dos días.

“Para cumplir con el peso requerido evito desayunar y cenar un día antes del pesaje, no tomar agua y hacer ejercicio para sudar y perder kilogramos, al bajar de la báscula me alimento nuevamente para reponer líquidos y energía, descansar lo más que pueda porque el entrenamiento previo y el trayecto son desgastantes, pero esa es la verdadera contienda, en realidad la pelea solo es el resultado de todo el trabajo previo”, precisó.

LA ALIMENTACIÓN

La alimentación es un factor importante previo a una pelea, su dieta es hiperproteica e hipocalórica porque deben quemar calorías, pero a la vez mantener la proteína para regenerar tejidos del organismo.

Refirió que basan su alimentación en la ingesta de carnes blancas. “Muchos optan por solo comer frutas y verduras, pero llegan débiles a la pelea y no tienen el mismo rendimiento, además están expuestos a sufrir lesiones en mayor medida”.

Otro factor del que deben cuidarse es de los cambios climatológicos, pues no deben llegar enfermos a sus peleas porque eso los debilita y registran un mal desempeño.

EL MMA, UN DEPORTE COMPLETO

Cristian compartió que eligió el MMA porque es un deporte completo, ante la actual situación de inseguridad, consideró que es importante desarrollar un arte marcial para saber cómo reaccionar ante una situación de peligro, defenderse y contraatacar la agresión, pero, aclaró, que no se trata de formar personas agresivas porque inculcan valores como el respeto y trabajo en equipo.

LOS RIESGOS

Desgarres, fracturas, dislocaciones y todo tipo de lesiones pueden sufrir los deportistas de MMA durante su pelea. Además, deben recurrir a especialistas como nutriólogos, psicólogos, médicos, fisioterapeutas, entre otros, para estar al 100 % física y emocionalmente para evitar incidentes.

Cristian Olvera Artemarcialista

El entrenamiento es muy estricto como debe ser todo en la vida, si queremos cumplir las metas y ser alguien en la vida debemos ser disciplinados, de lo contrario no lograremos nada”

TE RECOMENDAMOS

PIES:



Utiliza una máscara especial que lo ayuda controlar su respiración. Fabiola Vázquez


Policiaca

Internos provocan incendio en anexo y se escapan un total de 16, en Chiautempan

Por la mañana, la Coeprist suspendió el centro de rehabilitación “La Providencia” por detectar irregularidades

Local

Tlaxcaltecas respondieron positivamente a Campaña Canje de Armas 2022

Durante la primera etapa que abarcó del 6 de junio al 2 de julio, acopiaron 62 armas de fuego y mil 847 juguetes bélicos

Policiaca

Roban camioneta a repartidor de cemitas en Xiloxoxtla y lo abandonan en Puebla

En las últimas 24 horas suman cuatro robos de vehículos, revelan cifras oficiales

Gossip

El eclecticismo sonoro de Santigold

La artista regresa con Spirituals, un álbum que la ayudó a salir del letargo y que espera que pueda servir de la misma manera a otras personas

Salud

Ventilar sigue siendo esencial en lucha contra el Covid

Médicos y epidemiólogos recuerdan que airear nuestros espacios es uno de los "gestos barrera" más efectivos, aunque en general no se habla mucho del tema en el mundo

Ciencia

Cómo afecta a la salud volar al espacio

Un nuevo estudio dice que debido a la microgravedad del espacio los astronautas experimentan una pérdida de masa ósea

Sociedad

Deprimidos, ocho de cada 100 mexicanos

Es la primera causa de discapacidad entre las mujeres, mientras que en los hombres es la novena, asegura especialista

Finanzas

Salida de empresas de la BMV genera desconfianza

Analistas destacan el entorno económico, aun cuando estas decisiones son "algo natural"

Virales

¿Te imaginas una versión japonesa de ‘La Chona’? Banda lo hace posible

La Chona es una pieza clásica de las fiestas en México, y así es como suena en otro idioma