/ miércoles 22 de mayo de 2019

¿Cómo eliminar al arsénico que bebemos en el agua?

Científicos han descubierto que el brócoli y la curcumina disminuyen de forma eficaz el metal, que en grandes concentraciones, puede provocar cáncer

Algunos elementos químicos, llamados fitoquímicos, presentes en brócoli y curcumina pueden ser capaces de eliminar, de forma eficaz, el arsénico de nuestro cuerpo, el cual está presente de forma natural en el agua subterránea de algunas zonas en: Chihuahua, Coahuila, Durango, Hidalgo, Puebla, Morelos y Sonora.

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Brócoli con pollo y salsa de soja . Una receta saludable "al estilo chino" de pollo con brócoli y salsa de soja que podréis conseguir sin tener grandes conocimientos ni ingredientes poco comunes. . Ingredientes 250 g brócoli 150 g cebolla 20 g anacardos 1 pechuga(s) pollo Para la salsa: 2 cucharadita(s) ajo en polvo 1 cucharadita(s) jengibre en polvo 2 cucharadita(s) cebolla en polvo 2 cucharada(s) vinagre de arroz u otro tipo de vinagre 2 cucharada(s) salsa de soja 1 cucharada(s) aceite de sésamo (también puede ser aceite de oliva) . Elaboración En un vasito, mezclamos todos los ingredientes de la salsa y lo removemos bien con una cucharita. Reservamos. En una olla o cazo, ponemos agua a calentar. Cuando rompa a hervir, añadimos el brócoli cortado y contamos 30 segundos. Pasado este tiempo, lo escurrimos y lo pasamos por agua fría, para parar la cocción. Cortamos la cebolla y la pechuga de pollo en dados. En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra empezamos a sofreír la cebolla. Cuando esté doradita, añadimos el pollo, y vamos removiendo hasta que esté totalmente cocinado. Apagamos el fuego y añadimos los anacardos, el brócoli y la salsa. Mezclamos todo bien y servimos. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comidasaludable_demacracion y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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La doctora Araceli Hernández, de la Escuela Superior de Medicina, explicó en entrevista con el Foro Consultivo Científico y Tecnológico que el cuerpo elimina, luego de 24 horas, las cantidades por debajo de 20 microgramos por litro a través de la orina sin efectos dañinos visibles en el cuerpo, ya que la vida promedio del arsénico en nuestro cuerpo es de 10 horas, ¿pero cómo afecta a nuestras células?

De acuerdo con el doctor Emilio Córdova Alarcón, a nivel celular, el arsénico se infiltra hasta llegar al núcleo y daña nuestro material genético o ADN, que es esa cadena cifrada llena de genes que dictan la producción de proteínas y moléculas para que nuestro cuerpo funcione bien.

Los daños al ADN que no son reparados terminan por producir cáncer. De hecho, a mayor tiempo de exposición al arsénico, mayor probabilidad de desarrollar cáncer alertó Córdova Alarcón en un comunicado.

Para prevenir este daño, los especialistas trabajan con dos sustancias: sulforofan, presente en la brócoli y con la curcumina que está en el azafrán de la India. Estás dos sustancias prenden las vías de defensa contra el arsénico antes de que entre a la célula para prevenir el daño a nuestro material genético, señaló también en entrevista para el Foro Consultivo.

La primera barrera de nuestro cuerpo es evitar el daño de este metal a la célula, el segundo modo de contención es eliminar a la célula una vez que está dañada. Cuando la exposición es aguda (poco frecuente) el cuerpo elimina a las células dañadas y ya, pero cuando la exposición es crónica (que bebe agua con arsénico a altas concentraciones y de forma periódica) es probable que aparezca el cáncer,detalló.

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Brócoli con pollo y salsa de soja . Una receta saludable "al estilo chino" de pollo con brócoli y salsa de soja que podréis conseguir sin tener grandes conocimientos ni ingredientes poco comunes. . Ingredientes 250 g brócoli 150 g cebolla 20 g anacardos 1 pechuga(s) pollo Para la salsa: 2 cucharadita(s) ajo en polvo 1 cucharadita(s) jengibre en polvo 2 cucharadita(s) cebolla en polvo 2 cucharada(s) vinagre de arroz u otro tipo de vinagre 2 cucharada(s) salsa de soja 1 cucharada(s) aceite de sésamo (también puede ser aceite de oliva) . Elaboración En un vasito, mezclamos todos los ingredientes de la salsa y lo removemos bien con una cucharita. Reservamos. En una olla o cazo, ponemos agua a calentar. Cuando rompa a hervir, añadimos el brócoli cortado y contamos 30 segundos. Pasado este tiempo, lo escurrimos y lo pasamos por agua fría, para parar la cocción. Cortamos la cebolla y la pechuga de pollo en dados. En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra empezamos a sofreír la cebolla. Cuando esté doradita, añadimos el pollo, y vamos removiendo hasta que esté totalmente cocinado. Apagamos el fuego y añadimos los anacardos, el brócoli y la salsa. Mezclamos todo bien y servimos. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comidasaludable_demacracion y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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La doctora Araceli Hernández, de la Escuela Superior de Medicina, explicó en entrevista con el Foro Consultivo Científico y Tecnológico que el cuerpo elimina, luego de 24 horas, las cantidades por debajo de 20 microgramos por litro a través de la orina sin efectos dañinos visibles en el cuerpo, ya que la vida promedio del arsénico en nuestro cuerpo es de 10 horas, ¿pero cómo afecta a nuestras células?

De acuerdo con el doctor Emilio Córdova Alarcón, a nivel celular, el arsénico se infiltra hasta llegar al núcleo y daña nuestro material genético o ADN, que es esa cadena cifrada llena de genes que dictan la producción de proteínas y moléculas para que nuestro cuerpo funcione bien.

Los daños al ADN que no son reparados terminan por producir cáncer. De hecho, a mayor tiempo de exposición al arsénico, mayor probabilidad de desarrollar cáncer alertó Córdova Alarcón en un comunicado.

Para prevenir este daño, los especialistas trabajan con dos sustancias: sulforofan, presente en la brócoli y con la curcumina que está en el azafrán de la India. Estás dos sustancias prenden las vías de defensa contra el arsénico antes de que entre a la célula para prevenir el daño a nuestro material genético, señaló también en entrevista para el Foro Consultivo.

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