/ viernes 20 de septiembre de 2024

La gota: ¿por qué se produce este tipo de artritis y qué remedios caseros existen para controlarlo?

La gota ocurre cuando el ácido úrico se acumula en la sangre

La gota es un tipo de artritis que se produce por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones con dolores e inflamación intensos. Este trastorno se desencadena por niveles elevados de ácido úrico en la sangre, resultado de una dieta desequilibrada y alta en el consumo de carnes rojas.

Si bien existen distintos procedimientos médicos para controlar este padecimiento, también hay remedios naturales que se pueden elaborar en casa, especialmente para personas con diabetes, enfermedad renal, obesidad o anemia.

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PLANTAS MEDICINALES

Alcachofa: La alcachofa es reconocida por sus beneficios diuréticos y digestivos. Contiene cinarina, un compuesto que estimula la función hepática y ayuda a eliminar toxinas del organismo como el ácido úrico.

Su consumo regular, ya sea en ensaladas, infusiones o como complemento alimenticio, puede contribuir a la salud renal y a la prevención de episodios de gota.

Abedul: El abedul es una planta que destaca por sus propiedades depurativas. Sus hojas contienen flavonoides y ácido ascórbico, que promueven la eliminación de ácido úrico a través de la orina.

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Se puede consumir en forma de infusión mediante las hojas secas. Este remedio no solo ayuda a reducir los niveles de ácido úrico, sino que también es útil en el tratamiento de otras afecciones inflamatorias.

Linaza: La linaza es una semilla rica en ácidos grasos omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a controlar los niveles de ácido úrico. Además, su alto contenido en fibra mejora la digestión y la absorción de nutrientes, lo que contribuye a mantener un equilibrio adecuado en el organismo.

Se recomienda consumirla molida y mezclada con agua o jugos naturales.

Amaranto: El amaranto es una excelente opción alimentaria para quienes buscan controlar el ácido úrico. Este pseudocereal es bajo en purinas, compuestos que se descomponen en ácido úrico, y es rico en proteínas, fibra y minerales esenciales como el magnesio.

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Incorporar amaranto en la dieta, ya sea en sopas, ensaladas o como cereal, puede ser un apoyo en la prevención de la gota y en la mejora de la salud general.

PARA TOMAR EN CUENTA

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Aunque estas plantas pueden ser útiles para reducir el ácido úrico, es importante recordar que su efectividad depende de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. Además, siempre se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento natural, especialmente si se padecen condiciones médicas preexistentes

La gota es un tipo de artritis que se produce por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones con dolores e inflamación intensos. Este trastorno se desencadena por niveles elevados de ácido úrico en la sangre, resultado de una dieta desequilibrada y alta en el consumo de carnes rojas.

Si bien existen distintos procedimientos médicos para controlar este padecimiento, también hay remedios naturales que se pueden elaborar en casa, especialmente para personas con diabetes, enfermedad renal, obesidad o anemia.

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Alcachofa: La alcachofa es reconocida por sus beneficios diuréticos y digestivos. Contiene cinarina, un compuesto que estimula la función hepática y ayuda a eliminar toxinas del organismo como el ácido úrico.

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Abedul: El abedul es una planta que destaca por sus propiedades depurativas. Sus hojas contienen flavonoides y ácido ascórbico, que promueven la eliminación de ácido úrico a través de la orina.

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Se puede consumir en forma de infusión mediante las hojas secas. Este remedio no solo ayuda a reducir los niveles de ácido úrico, sino que también es útil en el tratamiento de otras afecciones inflamatorias.

Linaza: La linaza es una semilla rica en ácidos grasos omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a controlar los niveles de ácido úrico. Además, su alto contenido en fibra mejora la digestión y la absorción de nutrientes, lo que contribuye a mantener un equilibrio adecuado en el organismo.

Se recomienda consumirla molida y mezclada con agua o jugos naturales.

Amaranto: El amaranto es una excelente opción alimentaria para quienes buscan controlar el ácido úrico. Este pseudocereal es bajo en purinas, compuestos que se descomponen en ácido úrico, y es rico en proteínas, fibra y minerales esenciales como el magnesio.

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Incorporar amaranto en la dieta, ya sea en sopas, ensaladas o como cereal, puede ser un apoyo en la prevención de la gota y en la mejora de la salud general.

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