/ miércoles 22 de abril de 2020

¡Alimento mortal! Esto ocurre cuando mezclas pan tostado y mantequilla

¿Sabías que consumir a diario esta deliciosa combinación podría incrementar el riesgo de padecer diabetes tipo dos?

Si eres fanático del pan con mantequilla, te tenemos malas noticias, de acuerdo con un estudio publicado en la revista The American Journal of Clinical Nutrition (2017), comer a diario esta deliciosa combinación puede incrementar el riesgo de padecer diabetes tipo dos.

Es decir, las personas que consumen grasas saturadas y de origen animal presentan el doble de riesgo de desarrollar la enfermedad. Además, concluyeron que solo el consumo de 12 gramos de mantequilla al día, lo que equivale a una cucharada, aumenta el riesgo de padecer diabetes en un rango de 4 años y medio.

Foto: Cortesía | Pixabay

Por otro lado, las tostadas de pan son una fuente de carbohidratos los cuales se han demostrado que el consumo excesivo aumenta ampliamente las posibilidades de padecer diabetes, pues las harinas se transforman en glucosa dentro de nuestro organismo.

A pesar de ello, no hay que satanizar a la mantequilla, pues su consumo en dosis moderadas puede ofrecer grandiosos beneficios a nuestra dieta, ya que es rica en vitaminas como la A, D, E, K y minerales, como el calcio.

¿Cómo comerlo?

  • Expertos en nutrición recomiendan combinar el pan con mantequilla de una a dos veces por semana y acompañarlo con leche descremada o café sin azúcar para no elevar las calorías.

Continúa leyendo:

Si eres fanático del pan con mantequilla, te tenemos malas noticias, de acuerdo con un estudio publicado en la revista The American Journal of Clinical Nutrition (2017), comer a diario esta deliciosa combinación puede incrementar el riesgo de padecer diabetes tipo dos.

Es decir, las personas que consumen grasas saturadas y de origen animal presentan el doble de riesgo de desarrollar la enfermedad. Además, concluyeron que solo el consumo de 12 gramos de mantequilla al día, lo que equivale a una cucharada, aumenta el riesgo de padecer diabetes en un rango de 4 años y medio.

Foto: Cortesía | Pixabay

Por otro lado, las tostadas de pan son una fuente de carbohidratos los cuales se han demostrado que el consumo excesivo aumenta ampliamente las posibilidades de padecer diabetes, pues las harinas se transforman en glucosa dentro de nuestro organismo.

A pesar de ello, no hay que satanizar a la mantequilla, pues su consumo en dosis moderadas puede ofrecer grandiosos beneficios a nuestra dieta, ya que es rica en vitaminas como la A, D, E, K y minerales, como el calcio.

¿Cómo comerlo?

  • Expertos en nutrición recomiendan combinar el pan con mantequilla de una a dos veces por semana y acompañarlo con leche descremada o café sin azúcar para no elevar las calorías.

Continúa leyendo:

Municipios

Rescatan a “Ruso”, perro maltratado severamente en una casa de Hueyotlipan

Comerse un pollo provocó la ira de sus dueños, que estuvieron a punto de matarlo a golpes

Municipios

Bailan carnaval en el atrio de una iglesia, en Calpulalpan

El evento no pudo ser suspendido al desarrollarse a puerta cerrada

Municipios

Tendrá Apizaco corrida del 155 aniversario el próximo 1 de marzo

Será gratuita, con cupo limitado y respeto a las medidas de sana distancia

Sociedad

Van 1636 recién nacidos con Covid

El reporte de la Secretaría de Salud indica que al cierre de 2020 había también 242 mujeres indígenas embarazadas confirmadas con Covid-19

Mundo

Países pobres son rehenes de farmacéuticas, denuncian

Denuncian que las farmacéuticas imponen precios, plazos de entrega de dosis y exigen inmunidad legal

Finanzas

Salida de JPMorgan es estrategia comercial

El banco mantendrá su principal negocio en el país, aunque la atención a clientes será a distancia

Justicia

Envían droga a México por cinco rutas marítimas

Narcotraficantes utilizan lanchas rápidas con mayor frecuencia, alertan las autoridades de Colombia

Mundo

Investigan a alcalde de Buenos Aires por vacunación VIP

Brasil, uno de los países más castigados por la pandemia en el mundo, registró en las últimas 24 horas 1.541 muertes por covid-19

Celebridades

Betty Vázquez va por cumplir su propio reto

La juez de MasterChef México se ha propuesto llegar a 60-60 en agosto: 60 años, 60 kilos de peso