/ jueves 16 de septiembre de 2021

¿Sonrisa perfecta? Mitos y realidades de la higiene bucal

De acuerdo un experto de la UNAM, el hábito de higiene bucal no depende solo de la pasta dental

Todos queremos tener una sonrisa impecablemente blanca y reluciente, además de tener un aliento fresco, en pocas palabras, la sonrisa perfecta y para ello buscamos siempre el mejor dentífrico que nos ayude a lograr este propósito, pero la pasta no es el único responsable de proporcionarnos la higiene bucal ideal.

De acuerdo con Alejandro Benavides Ríos, profesor de la Clínica Periférica Vallejo de la Facultad de Odontología de la UNAM, las pastas no lo son todo, pues solo son un complemento, “el hábito de la higiene, puede ser hasta independiente del uso de la pasta, utilizando una buena técnica de cepillado”, sin hacer a un lado la buena alimentación.

Lee más: ➡️ Emite Sesa recomendaciones para evitar enfermedades bucodentales

Por eso habló de los mitos y realidades de la higiene bucal; empezaremos con los mitos:

MITOS

Creemos que el lavar continuamente los dientes, es lo mejor que podemos hacer para tenerlos siempre en perfecto estado, pero el lavado constante utilizando la técnica del cepillado del violín, pueden erosionar la estructura dental, ya que las pastas contienen un abrasivo, generalmente polvo de mármol.

El cepillarse los dientes como si fuera un violín puede producir una cavidad en el cuello de los dientes y dejar una sensibilidad muy difícil de controlar.

Lo correcto es cepillarse las piezas superiores es un barrido de arriba hacia abajo y las piezas inferiores, de abajo hacia arriba.

Lee más: ➡️ Higiene bucal, “importantísima”

Si usamos una gran cantidad de pasta, obtendremos una mejor limpieza; esto es erróneo, colocar mucha pasta de dientes en el cepillo no es garantía de una mejor limpieza y puede engrosar el sarro. Las sustancias químicas que contienen se depositan y calcifican en la placa dentobacteriana.

Una porción de pasta similar a lo que sería un chícharo es suficiente para una higiene dental adecuada.

REALIDADES

La alimentación también es importante para tener una higiene bucal adecuada, el sistema inmunológico tiene mucho que ver.

Trata de evitar azúcares y harinas, pueden producir masitas y estas pegarse a la estructura dental, causando caries y enfermedad periodontal.

Lee más: ➡️ Caries, principal problema bucal

Usa pastas específicas para la enfermedad periodontal.

Contienen sustancias benéficas, como la clorhexidina, que modifican la flora bacteriana que puede afectar e incluso llevar a la pérdida de estructuras dentales.

Siempre consume alimentos fibrosos como las frutas. Comer cacahuates e incluso palomitas de maíz, es benéfico pues sus aceites esenciales promueven una auto limpieza y protección contra las caries.

Sobre las pastas que prometen un blanqueamiento dental, es especialista menciona que no se usan como un tratamiento controlado. Su uso prolongado causa una desmineralización de la estructura dental y una sensibilidad muy molesta. En lugar de usarlas, es mejor acudir con un odontólogo, quien aplicará un tratamiento controlado y eventualmente podría recomendar el uso de dichos dentríficos.

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Todos queremos tener una sonrisa impecablemente blanca y reluciente, además de tener un aliento fresco, en pocas palabras, la sonrisa perfecta y para ello buscamos siempre el mejor dentífrico que nos ayude a lograr este propósito, pero la pasta no es el único responsable de proporcionarnos la higiene bucal ideal.

De acuerdo con Alejandro Benavides Ríos, profesor de la Clínica Periférica Vallejo de la Facultad de Odontología de la UNAM, las pastas no lo son todo, pues solo son un complemento, “el hábito de la higiene, puede ser hasta independiente del uso de la pasta, utilizando una buena técnica de cepillado”, sin hacer a un lado la buena alimentación.

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Por eso habló de los mitos y realidades de la higiene bucal; empezaremos con los mitos:

MITOS

Creemos que el lavar continuamente los dientes, es lo mejor que podemos hacer para tenerlos siempre en perfecto estado, pero el lavado constante utilizando la técnica del cepillado del violín, pueden erosionar la estructura dental, ya que las pastas contienen un abrasivo, generalmente polvo de mármol.

El cepillarse los dientes como si fuera un violín puede producir una cavidad en el cuello de los dientes y dejar una sensibilidad muy difícil de controlar.

Lo correcto es cepillarse las piezas superiores es un barrido de arriba hacia abajo y las piezas inferiores, de abajo hacia arriba.

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Si usamos una gran cantidad de pasta, obtendremos una mejor limpieza; esto es erróneo, colocar mucha pasta de dientes en el cepillo no es garantía de una mejor limpieza y puede engrosar el sarro. Las sustancias químicas que contienen se depositan y calcifican en la placa dentobacteriana.

Una porción de pasta similar a lo que sería un chícharo es suficiente para una higiene dental adecuada.

REALIDADES

La alimentación también es importante para tener una higiene bucal adecuada, el sistema inmunológico tiene mucho que ver.

Trata de evitar azúcares y harinas, pueden producir masitas y estas pegarse a la estructura dental, causando caries y enfermedad periodontal.

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Usa pastas específicas para la enfermedad periodontal.

Contienen sustancias benéficas, como la clorhexidina, que modifican la flora bacteriana que puede afectar e incluso llevar a la pérdida de estructuras dentales.

Siempre consume alimentos fibrosos como las frutas. Comer cacahuates e incluso palomitas de maíz, es benéfico pues sus aceites esenciales promueven una auto limpieza y protección contra las caries.

Sobre las pastas que prometen un blanqueamiento dental, es especialista menciona que no se usan como un tratamiento controlado. Su uso prolongado causa una desmineralización de la estructura dental y una sensibilidad muy molesta. En lugar de usarlas, es mejor acudir con un odontólogo, quien aplicará un tratamiento controlado y eventualmente podría recomendar el uso de dichos dentríficos.

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