Los cambios climatológicos en los últimos años han generado enfermedades respiratorias en la población del sur del estado, por lo que los nosocomios privados y públicos han tenido mayor atención en pacientes.
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Las variantes que se han incrementado en los últimos meses alertan a los habitantes a evitar exponerse a cambios bruscos de clima, principalmente niños y personas de la tercera edad, señaló la médico especializada en pediatría, Ana Gabriela Hernández, en Zacatelco, quien sostuvo que la semana pasada se registró una baja de temperatura de entre cuatro y seis grados centígrados.
Mencionó que de una media climática de hasta 21 grados, bajó a 12 entre las 17:00 y 18:00 horas en la segunda semana del mes, lo que afectó a menores de edad, principalmente.
Dijo que en la temporada invernal es en la noche, madrugada y amanecer cuando la temperatura tiene un marcado descenso y es donde debe evitar exponerse a áreas externas sin abrigo.
Recomendó ante los periodos de frío cubrirse con varias prendas,
que no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
También refirió que hay que evitar utilizar doble media o calcetín,
porque se bloquea la circulación; es recomendable utilizar calcetines de lana.
Dijo que hay que proteger el rostro, la cabeza, manos y orejas, además de tomar líquidos calientes
para que mantengas tu temperatura corporal.
La médico propuso comer frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos y brócoli, entre otras, como también beber mucha agua, preferiblemente al tiempo y mantener la hidratación corporal, que permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
Al salir de un lugar caliente, cúbrete boca y nariz y evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie. Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos y, en caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono
, dijo.
Señaló que hay que evitar el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados y prestar atención especial a niñas y niños menores de cinco años y personas adultas mayores.
Por último, mencionó que hay que apoyar a personas en situación de calle, que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas y proteger a las mascotas, ya que éstas también son susceptibles al frío.
PRECAUCIÓN
- En momentos extremadamente fríos con vientos fuertes, hay que limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas hacen que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado.
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