El yoga flechó mi vida personal y profesional porque es un encuentro con uno mismo, afirmó Danna Reyes Flores, bailarina e instructora de hatha yoga y meditación.
Tras más de 20 años practicando esta disciplina, argumentó que al ser una meditación en movimiento, facilita estar dentro de uno mismo. Aquí y ahora.
Remarcó que le contribuye al desarrollo como ser humano y a unir los sucesos de su vida.
Luego, precisó “en el yoga se encuentran los opuestos, se alinean, se equilibran, se unifican, creo que así es la vida. Encontrar este equilibrio”.
“El yoga me dio esa nueva herramienta dentro de la danza, me ayudó en todos los niveles. Alinear más consciente y armónicamente mi cuerpo.
Las distintas sendas del hatha yoga me ayudaron en muchos sentidos como la respiración en movimiento”, aseveró.
En entrevista con El Sol de Tlaxcala, en las instalaciones de Florecer, espacio que alberga distintas herramientas de desarrollo humano e integral, ubicado en Axotla del Río, en Totolac, la instructora compartió que en sus clases enseña a los interesados en yoga, desde los aspectos generales y externos como el aspecto físico, hasta las particularidades, además de que les pregunta si tienen lesiones corporales, pues deberán hacer ejercicios y quizá algunas posturas no sean las adecuadas.
“No deja de ser espiritual porque somos una unidad, hay muchas que viene por mantenerse en forma, verse mejor, es válido y respetuoso, por ahí comenzamos alineando el cuerpo físico, poco a poco se abren, a ir más adentro, son como capas”, afirmó.
La también bailarina abundó que algunas emociones se albergan en ciertas partes del cuerpo, por lo que, con la práctica, los abordan. “Por ejemplo, la voluntad que está en las piernas, si queremos incrementar la fuerza de voluntad hay que hacer cierta flexibilidad. Y así como a poco profundizamos, más allá de lo físico”.
Luego, comentó que el número de alumnos que tiene en su clase varía, pues tan solo en este trimestre aborda el yoga de la voluntad en tres grupos.
Opinó que de acuerdo con su experiencia, la gente está cada vez más abierta y sensible a trabajar consigo misma y con su cuerpo.
Invitó a los interesados de 14 años en adelante a sumarse a clases de yoga en sus diferentes modalidades, pues es un camino que ayuda al despertar el interior y a vivir en cada instante.
Florecer está ubicada en Calle Fernando Bretón, esquina Reforma, Axotla del Río, en San Juan Totolac, Tlaxcala.
Quienes practican el yoga, lo definen como la unión de mente, cuerpo y alma. Es tener el control de la mente y el cuerpo para ser la mejor versión de uno mismo.
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