El primer seminario de levantamiento de pesas que impartió el pesista olímpico José Lino Montés Góngora en Tlaxcala fue basado en los tres pilares fundamentales de este deporte, que consta de ejercicios cardiovasculares, gimnásticos y levantamientos con peso desde un enfoque competitivo.
En el curso efectuado el pasado tres y cuatro de marzo con sede en gimnasio Faster Stronger en Apizaco, los interesados conocieron los movimientos de la disciplina respecto a la postura correcta para levantar mayor peso.
Además de las modalidades de competición, que son el arranque, el cual consiste en elevar la barra en un solo tiempo y extender los brazos sobre la cabeza, y envión, que es en dos tiempos para conseguir el mismo levantamiento, pero con una interrupción de movimiento cuando la barra está a la altura de los hombros.
Aunque la respuesta de asistentes no fue la esperada, el experto compartió sus conocimientos en levantamiento de pesas con hombres y mujeres, quienes mejoraron su técnica en este deporte.
El instructor José Montes es originario de Tekax, localidad de Yucatán, registra participación en los Juegos Olímpicos de 2012, es medallista en Juegos Panamericanos y ganó plata en el mundial de Anaheim, California, celebrado en noviembre de 2017.
- Para saber
Desde hace dos años inició el proyecto denominado “El Hombre Más Fuerte de México”, un documental que contará la vida del pesista yucateco, el director del filme, Alejandro Piña, aseveró que tienen programado que la cinta salga a la luz durante los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.
- Próximas justas
José Montes registra 15 años de experiencia y se prepara junto a la selección para el Campeonato nacional de levantamiento de pesas de primera fuerza, así como el Panamericano de pesas y los Juegos Centroamericanos de Barranquilla.
- 14 personas asistieron al seminario de halterofilia
- 2 días duró el curso que impartió el pesista
