Impulsar la sana convivencia y la práctica de actividades físicas fue el objetivo de la primera convivencia de crossfit que reunió a jóvenes deportistas de nivel principiante, intermedio y avanzado.
Con pruebas de resistencia y acondicionamiento físico, los participantes mostraron sus habilidades físicas para trabajar pierna, brazo, abdomen y espalda por ser una rutina completa, aseveró Erika Rivera Barrios, coordinadora del evento efectuado en Xaloztoc.
Por más de dos horas los hombres y mujeres de los grupos de gimnasio y crossfit efectuaron las pruebas con precisión y destreza para mejorar sus marcas.
La rutina sirvió para que los atletas tengan la oportunidad de medir los resultados de sus entrenamientos y mejorar su técnica.
Al finalizar la competencia fueron premiados los mejores tiempos con cortesías para continuar con su entrenamiento.
LAS PRUEBAS
Los ejercicios que realizaron los asistentes a la convivencia de crossfit fueron salto con cuerda, banco salto de rana, desplantes con mancuernas de 10 metros, giro ruso ABS, semi flexión sentadilla, TRX-lagartijas, TRX- bíceps, levantamiento de barra en tres tiempos, giro de llanta, escalada, abdominales en banco cruzada y recta.
CIFRAS:
2 horas duró la rutina de acondicionamiento físico.
12 participantes reunidos en la convivencia crossfit.
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