La Coordinación de Protección Civil Municipal de Chiautempan emitió recomendaciones ante la tercera ola de calor registrada en México y que, de acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua), aún es perceptible en varias entidades de la República Mexicana.
Ante ello, la Coordinación Municipal pide a la población tomar en cuenta las siguientes recomendaciones: evitar la exposición prolongada a los rayos del sol; usar ropa fresca y de colores claros (algodón); aumentar consumo de líquidos, aunque no tenga sed (tomar al menos 2 litros de agua).
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Asimismo, no realizar actividad física entre las 11:00 y 16:00 horas bajo los rayos del sol; mantenerse en lugares frescos; comer alimentos bien cocidos; no comer en la calle (por el calor la comida se descompone muy rápido), evitar las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína (acelera el proceso de deshidratación).
Al salir a la calle usa gorra, sombrero, sombrilla, lentes de sol y protector solar; ventilar el automóvil antes de entrar en él y lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
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Además, pide a la población estar pendientes ante síntomas como mareos, dolores de cabeza, convulsiones, sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre superior a los 39 grados Celsius y alteraciones en el ritmo cardíaco.
En ese sentido, Protección Civil Municipal exhorta a la población a acudir a la brevedad al médico o Centro de Salud más cercano en caso de cualquiera de los síntomas antes expuestos o llamar al 911 en caso de alguna emergencia.
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