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En 13 años más de 75 mil personas han recibido albergue en la casa del migrante La Sagrada Familia; José de la Cruz lleva tres mil kilómetros en bicicleta desde Honduras
Para evitar golpes de calor y tener mejores resultados, los expertos recomiendan practicar actividad física entre las 7 y las 11 de la mañana, cuando la temperatura es más baja y más calorías se queman
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