Adultos de la tercera edad participaron en la primera recreación acuática que organizó el municipio de Contla de Juan Cuamatzi para promover la buena salud y la actividad física.
Fue la mañana de ayer miércoles en un balneario ubicado en Santa Cruz Tlaxcala, que los abuelos realizaron ejercicios de braceo, pataleo y nadaron en la alberca para trabajar la elasticidad, tonicidad muscular y mejorar la circulación.
Antes, efectuaron una rutina de calentamiento para evitar incidentes en el recinto acuático a cargo de Mario Lima y Guillermo Irecta, responsables de activar al grupo de adultos mayores en Contla.
Por poco más de una hora, los asistentes disfrutaron de su estancia en el agua que combinó diversión y acondicionamiento físico, el cual sirvió como terapia para eliminar estrés y tensión.
Los ejercicios fueron impartidos por una instructora capacitada, que integró al Instituto del Deporte de Tlaxcala, quien cuenta con la experiencia para trabajar con este sector de la sociedad.
Cabe resaltar que el Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia en Contla tiene un año y ocho meses de activar a adultos mayores con rutinas físicas de bajo impacto, como una forma de motivar a los abuelos a continuar con la práctica del ejercicio.
- 7 grupos de adultos mayores se activan en el municipio de Contla.
- 30 adultos mayores participaron en la actividad acuática.
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