/ viernes 6 de noviembre de 2020

Beneficios de tomar ponche de frutas

Por sus múltiples propiedades, el consumo de esta bebida es recomendable durante la época de fríos

El ponche de frutas, infaltable en la temporada navideña, no solo es delicioso, sino también muy benéfico para la salud debido a alto índice de vitaminas B, C y E, las cuales ayudan a prevenir enfermedades respiratorias como el catarro o la influenza estacional.

Por si pensabas que eso era todo, esta bebida también ayuda a la cicatrización, por su alto contenido en ácido ascórbico que ayuda a sanar heridas; además este componente también previene enfermedades de las vías respiratorias, tales como la gripe y la tos.

Evita la inflamación intestinal, protege de enfermedades digestivas, debido al contenido de fibra de sus frutos; y tomarlo caliente reduce la inflamación de diferentes partes del cuerpo, así como también ayuda a reducir el dolor.

PARA SABER MÁS…

  • Su origen se remonta en la India, donde se conoce como punch, y es un preparado de 5 frutas.
  • En la NASA acostumbran dar ponche de frutas a los astronautas que se preparan para ir a misión.
  • El ponche estimula a los leucocitos, los cuales impiden la entrada de virus y bacterias al organismo.

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El ponche de frutas, infaltable en la temporada navideña, no solo es delicioso, sino también muy benéfico para la salud debido a alto índice de vitaminas B, C y E, las cuales ayudan a prevenir enfermedades respiratorias como el catarro o la influenza estacional.

Por si pensabas que eso era todo, esta bebida también ayuda a la cicatrización, por su alto contenido en ácido ascórbico que ayuda a sanar heridas; además este componente también previene enfermedades de las vías respiratorias, tales como la gripe y la tos.

Evita la inflamación intestinal, protege de enfermedades digestivas, debido al contenido de fibra de sus frutos; y tomarlo caliente reduce la inflamación de diferentes partes del cuerpo, así como también ayuda a reducir el dolor.

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