/ jueves 16 de mayo de 2024

¡Prepara las ruedas! Mañana es el Día de ir en Bicicleta al Trabajo

Los beneficios de usar bicicleta se cuentan a nivel salud, economía y ecología

El tercer viernes de mayo, que este 2024 cae 17, no es como cualquiera. Se trata de un día muy movido gracias a la celebración del Día de ir en Bicicleta al Trabajo, efeméride creada en el año 1956 por la Liga de Ciclistas Estadounidenses y expandida por todo el mundo.

La intención en este día es promover el uso de este medio de transporte y divulgar los derechos de los ciclistas tanto para peatones como para conductores de otros vehículos.

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Ya sean de montaña, urbanas, plegables o hasta eléctricas, las bicicletas están de moda y cada vez se apropian más de las calles. Según los expertos, esto podría ser uno de los grandes aciertos del siglo, pues rodar tiene múltiples beneficios.

TRES BENEFICIOS DE USAR BICICLETA

Prepárate para ver un ahorro inmediato. La bicicleta es uno de los vehículos más económicos, pues sus refacciones son muy accesibles y no tienes que gastar en gasolina. Además, adquirirla es más fácil que un automóvil y encontrar estacionamiento gratis también resulta sencillo.

Continúa leyendo: ➡️ Las formas en que nos puede ayudar el ciclismo

¡Ni se diga del combustible! Si un auto usa en promedio siete litros de gasolina por cada cien kilómetros, con el litro a 21 pesos, entonces tenemos que con 150 pesos cubrimos esa distancia. Si en una semana recorremos 100 kilómetros, entonces en un mes, consumimos 600 en pesos gasolina, ¡y eso calculando los números más bajos! Si lo llevamos a la realidad, cada quien hará su cuenta.

Tu salud te lo va a agradecer. De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor, pedalear reduce el riesgo de infarto en un 50 por ciento, así como el colesterol “malo” y aumenta el bueno debido a que la flexibilidad de los vasos sanguíneos aumenta y el riesgo de calcificación disminuye.

Por otro lado, fortalece tu sistema inmunológico y mejora tu postura, con ella, tus dolores de espalda desaparecerán. También le darás fuerza a los músculos del torso gracias a la tensión del ejercicio y los notarás más resistentes.

Más detalles: ➡️ Arman universitarios de la UATx bicicletas plegables

Finalmente, tu mente se libera de pensamientos negativos, tu cerebro se oxigena, piensas con más facilidad, tus preocupaciones disminuyen y descargas tensiones, evitando el riesgo de caer en depresiones. En resumen, pedalear te convierte en una persona positiva.

Le haces un favor al ambiente. De acuerdo con la Comisión Nacional para el Uso Eficiente de la Energía, las bicicletas son el transporte más sostenible, debido a que no consumen combustibles, no emiten gases de efecto invernadero, producen niveles de ruido muy inferiores a los de los autos y son ampliamente reutilizables.

GUÍA DE COMPRA

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Si aún no cuentas con una bicicleta, considera las siguientes opciones al momento de invertir en una.

  • Bicicletas gravel

Están diseñadas para rodar sobre grava y asfalto, lo cual te permite desplazarte en la ciudad sin problema. Su construcción es muy relajada y no te van a causar problemas. Puedes encontrarlas a precios muy variados que van de los tres a 10 mil pesos, según el tamaño y marca. La recomendación es probarlas para sentir cuál se adapta más a tu cuerpo.

  • Bicicletas de montaña

Entérate: ➡️ Día mundial de este transporte, Don Amado Sánchez viaja en bicicleta desde hace medio siglo

Sin duda son las más demandadas, por su polivalencia y porque fueron el gran boom de las bicis en los años 90 y siguen en esa misma tendencia. La recomendación es comprar una de estas sólo si la idea es hacer rutas por pistas o senderos de superficie irregular. Si es para ir por la ciudad, definitivamente no es adecuada. El precio de este tipo de diseños es mucho más bajo, las puedes encontrar a partir de dos mil pesos.

  • Bicicleta de carretera

Este tipo de bicicleta solo es apto para verdaderos aficionados. Si ya tienes experiencia con otras bicicletas, esta resultará muy incómoda. No obstante, su ligereza y rodar fino harán que te acostumbres pronto. Y ni se diga de la velocidad, pueden alcanzar distancias más rápido de lo que te imaginas. Sus precios rondan los seis mil pesos.

Más información: ➡️ [Video] ¿Sabías que andar en bici nos hace más felices?

  • Bicicletas urbanas

Con tres mil pesos te puedes hacer de uno de los diseños rodantes más llamativos del mercado. Están desde las plegables de ruedas pequeñas ideales para llevar al trabajo, hasta la gran variedad de modelos a los que se les puede montar cesta, llantas traseras y ¡hasta campanita! Son perfectas para recorrer distancias cortas sin cansarte y con un estilo inconfundible.

DERECHOS Y OBLIGACIONES VIALES DE LOS CICLISTAS

  • Usar casco y alguna prenda reflejante cuando se conduce en la noche o en un día nublado.

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  • Rodar por el carril exclusivo para bicicleta o, en caso de no existir, utilizar la mitad del carril.
  • La preferencia de la calle es para vehículos no motorizados, es decir, los ciclistas tienen preferencia sobre los automóviles al dar vuelta.
  • No usar audífonos ni celular cuando vaya en movimiento.
  • Nunca transportar objetos que limiten la visión de la calle.

Te puede interesar: ➡️ Por qué comprar una bicicleta podría ser tu mejor inversión

  • No pedalear bajo los efectos del alcohol o drogas.
  • Circular en el sentido de la carretera o ciclovía.
  • No circular en la banqueta, esta zona sólo está permitida para policías de tránsito.
  • Ceder el paso a los peatones y respetar su espacio.




TE RECOMENDAMOS EL PODCAST ⬇️

Disponible en: Acast, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcast, Deezer y Amazon Music

El tercer viernes de mayo, que este 2024 cae 17, no es como cualquiera. Se trata de un día muy movido gracias a la celebración del Día de ir en Bicicleta al Trabajo, efeméride creada en el año 1956 por la Liga de Ciclistas Estadounidenses y expandida por todo el mundo.

La intención en este día es promover el uso de este medio de transporte y divulgar los derechos de los ciclistas tanto para peatones como para conductores de otros vehículos.

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Ya sean de montaña, urbanas, plegables o hasta eléctricas, las bicicletas están de moda y cada vez se apropian más de las calles. Según los expertos, esto podría ser uno de los grandes aciertos del siglo, pues rodar tiene múltiples beneficios.

TRES BENEFICIOS DE USAR BICICLETA

Prepárate para ver un ahorro inmediato. La bicicleta es uno de los vehículos más económicos, pues sus refacciones son muy accesibles y no tienes que gastar en gasolina. Además, adquirirla es más fácil que un automóvil y encontrar estacionamiento gratis también resulta sencillo.

Continúa leyendo: ➡️ Las formas en que nos puede ayudar el ciclismo

¡Ni se diga del combustible! Si un auto usa en promedio siete litros de gasolina por cada cien kilómetros, con el litro a 21 pesos, entonces tenemos que con 150 pesos cubrimos esa distancia. Si en una semana recorremos 100 kilómetros, entonces en un mes, consumimos 600 en pesos gasolina, ¡y eso calculando los números más bajos! Si lo llevamos a la realidad, cada quien hará su cuenta.

Tu salud te lo va a agradecer. De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor, pedalear reduce el riesgo de infarto en un 50 por ciento, así como el colesterol “malo” y aumenta el bueno debido a que la flexibilidad de los vasos sanguíneos aumenta y el riesgo de calcificación disminuye.

Por otro lado, fortalece tu sistema inmunológico y mejora tu postura, con ella, tus dolores de espalda desaparecerán. También le darás fuerza a los músculos del torso gracias a la tensión del ejercicio y los notarás más resistentes.

Más detalles: ➡️ Arman universitarios de la UATx bicicletas plegables

Finalmente, tu mente se libera de pensamientos negativos, tu cerebro se oxigena, piensas con más facilidad, tus preocupaciones disminuyen y descargas tensiones, evitando el riesgo de caer en depresiones. En resumen, pedalear te convierte en una persona positiva.

Le haces un favor al ambiente. De acuerdo con la Comisión Nacional para el Uso Eficiente de la Energía, las bicicletas son el transporte más sostenible, debido a que no consumen combustibles, no emiten gases de efecto invernadero, producen niveles de ruido muy inferiores a los de los autos y son ampliamente reutilizables.

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Si aún no cuentas con una bicicleta, considera las siguientes opciones al momento de invertir en una.

  • Bicicletas gravel

Están diseñadas para rodar sobre grava y asfalto, lo cual te permite desplazarte en la ciudad sin problema. Su construcción es muy relajada y no te van a causar problemas. Puedes encontrarlas a precios muy variados que van de los tres a 10 mil pesos, según el tamaño y marca. La recomendación es probarlas para sentir cuál se adapta más a tu cuerpo.

  • Bicicletas de montaña

Entérate: ➡️ Día mundial de este transporte, Don Amado Sánchez viaja en bicicleta desde hace medio siglo

Sin duda son las más demandadas, por su polivalencia y porque fueron el gran boom de las bicis en los años 90 y siguen en esa misma tendencia. La recomendación es comprar una de estas sólo si la idea es hacer rutas por pistas o senderos de superficie irregular. Si es para ir por la ciudad, definitivamente no es adecuada. El precio de este tipo de diseños es mucho más bajo, las puedes encontrar a partir de dos mil pesos.

  • Bicicleta de carretera

Este tipo de bicicleta solo es apto para verdaderos aficionados. Si ya tienes experiencia con otras bicicletas, esta resultará muy incómoda. No obstante, su ligereza y rodar fino harán que te acostumbres pronto. Y ni se diga de la velocidad, pueden alcanzar distancias más rápido de lo que te imaginas. Sus precios rondan los seis mil pesos.

Más información: ➡️ [Video] ¿Sabías que andar en bici nos hace más felices?

  • Bicicletas urbanas

Con tres mil pesos te puedes hacer de uno de los diseños rodantes más llamativos del mercado. Están desde las plegables de ruedas pequeñas ideales para llevar al trabajo, hasta la gran variedad de modelos a los que se les puede montar cesta, llantas traseras y ¡hasta campanita! Son perfectas para recorrer distancias cortas sin cansarte y con un estilo inconfundible.

DERECHOS Y OBLIGACIONES VIALES DE LOS CICLISTAS

  • Usar casco y alguna prenda reflejante cuando se conduce en la noche o en un día nublado.

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  • Rodar por el carril exclusivo para bicicleta o, en caso de no existir, utilizar la mitad del carril.
  • La preferencia de la calle es para vehículos no motorizados, es decir, los ciclistas tienen preferencia sobre los automóviles al dar vuelta.
  • No usar audífonos ni celular cuando vaya en movimiento.
  • Nunca transportar objetos que limiten la visión de la calle.

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  • No pedalear bajo los efectos del alcohol o drogas.
  • Circular en el sentido de la carretera o ciclovía.
  • No circular en la banqueta, esta zona sólo está permitida para policías de tránsito.
  • Ceder el paso a los peatones y respetar su espacio.




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