Este 11 de noviembre es el día perfecto para pedir con orgullo “mesa para uno”, pues se celebra el Día del Soltero, una fecha que comenzó a festejarse en China y ahora es conocida a nivel mundial.
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El origen de la celebración está en el Medio Oriente. Debido al complejo control de matrimonio en esta zona, las personas buscaron la forma de reducir el estrés que implica el compromiso marital con un día dedicado a la soltería. Así es como nació el 11/11, una fecha que se instauró en China, en 1993, y hoy está extendida a todas partes del mundo.
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El número se eligió porque el 1 representa a las personas solitarias y colocar cuatro unos juntos era una forma de burlarse del día de los enamorados. Sin embargo, el origen ha mutado en cada ciudad y a lo largo del tiempo.
Son muchas las empresas y personajes que aprovechan esta efeméride para lanzar campañas de venta masiva y convertir la ocasión en un día para el despilfarro. Así que los especialistas en salud mental comenzaron a invitar a los solteros a alejarse del impulso consumista y así gozar sanamente de la soledad. A continuación, te compartimos tres consejos para celebrar este día.
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Dedícate tiempo
Ya sea para terminar ese libro que tanto te has prometido o para preparar tu bebida favorita en casa, elige una parte del día y dedícala únicamente a lo que te haga sentir bien.
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Los expertos sugieren escuchar música porque sus beneficios son incontables. Para darnos una idea de lo saludable que es escucharla, la agencia de neuromarketing Mindlab International reveló que escuchar la canción “Weightless” del grupo británico Marconi Union es tan efectivo como tomar medicamentos para los nervios antes de una cirugía. La melodía se convirtió en la más relajante del mundo, según la ciencia.
Disfruta con amigos
Se puede vivir sin pareja, pero ¿sin amigos? El laboratorio de salud mental de Mayoclinic indica que los amigos aumentan la sensación de pertenencia, reducen el estrés, mejoran la autoestima, te ayudan a sobrellevar traumas y te animan a cambiar o evitar hábitos poco saludables.
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Este puede ser el verdadero Día de la Amistad si todos los solteros se proponen hacerse compañía.
Goza la familia
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Un ambiente familiar cohesionado e integrado construye un espacio seguro para todos sus miembros, un lugar donde pueden expresar libremente sus miedos e inquietudes y así hallar soluciones en conjunto. En ese sentido, la soltería también es un estado de seguridad en el núcleo principal.
Pasar tiempo con la familia reduce el estrés, mejora la habilidad comunicativa, genera experiencias y fortalece la seguridad en uno mismo.
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