La ansiedad parece ser la enfermedad del siglo. Desde niños hasta adultos mayores han desarrollado este padecimiento debido al acelerado ritmo de vida que envuelve a la sociedad moderna. Pero, ¿cómo se puede diferenciar el estrés “natural” con la ansiedad como un problema mental?
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Diferentes síntomas nos permiten identificar la ansiedad. Estos se presentan progresivamente y pueden ser tan evidentes como invisibles, todo depende del organismo y el autoconocimiento de que se tiene. Entre los más comunes destacan aquellos que se reflejan en el deterioro físico.
El estrés y la ansiedad son parte de la misma reacción del cuerpo y tienen síntomas similares. Esto significa que puede ser difícil diferenciarlos.
El estrés tiende a ser por un corto tiempo y es la respuesta a una amenaza reconocida. La ansiedad puede permanecer y algunas veces parecer como si nada la desencadenara.
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A diferencia del estrés, la ansiedad involucra nerviosismo, agitación o tensión incontrolable la mayor parte del tiempo. Además, se tiene sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe. Las personas que comienzan a presentar ansiedad se aumentan el ritmo cardíaco, hay sudoración, temblores, debilidad y múltiples problemas para concentrarse. A lo anterior se suman los problemas para conciliar el sueño, las enfermedades gastrointestinales.
CUANDO CONSULTAR AL MÉDICO
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•Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
•Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos
•Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
•Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
•Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)
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LA ANSIEDAD, EL ESTRÉS Y LOS GENES
La ansiedad, el estrés y la intromisión son rasgos de comportamiento que podrían identificarse desde de la genómica, una herramienta científica dedicada a estudiar el ADN y su información aplicada.
Hasta hace algunos años, con solo una muestra de saliva se podía conocer el riesgo de una persona a contraer ciertas enfermedades; pero desde que la genómica comenzó a explorar ramas de las humanidades (como la psicología y sociología), los resultados se volvieron más controvertidos. Ahora es posible conocer la propensión genética al aislamiento, el estrés o los años de escolaridad.
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Sin irnos tan lejos, el profesor Manuel Pérez Alonso, editor de la revista Genética Médica News, explica que mediante estudios GWAS (material genético completo de una persona) se identifican esas variaciones genéticas y se definen dos grupos de personas: las que presentan una característica como la ansiedad y las que no la presentan. Así, aplicando métodos estadísticos se puede determinar cuál es la predisposición de una persona respecto a los medios de la población.
¿Por qué es importante conocer nuestro genoma? Estar al tanto de lo que ocurre en nuestro ADN podría ser beneficioso para cuidarnos más. Por ejemplo, si una persona conoce su propensión a contraer cáncer de piel, usará con mayor frecuencia protector solar y evitará los rayos directos.
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En el caso del genoma social ocurre lo mismo: si una persona sabe que tiene un riesgo más alto que la media de tener estrés o ansiedad, va a tomar especial precaución de no acumular demasiadas tareas y de luchar contra el estrés de una forma más activa, afirmó Pérez Alonso.
Los laboratorios dedicados a hacer este tipo de estudios envían un kit a domicilio en cuanto solicita un paquete por Internet.
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En casa debes activar tu kit y devolver una muestra de saliva, la cual se etiqueta debidamente y en un plazo de 6 a 8 semanas tus resultados estarán listos en línea.
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