Hablar de felicidad se convirtió en un tema complejo ante tiempos difíciles que viven miles de tlaxcaltecas por la pandemia de Covid-19 y conflictos sociales.
A más de dos años desde el inicio a la emergencia sanitaria, los estragos se transformaron para muchas familias en problemas de bienestar, económicos y, lo peor, en la pérdida de un ser amado.
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Sin embargo, trabajar en este estado emocional resulta trascendente para todo ser humano, pues independientemente de cada propósito que tengan, todos vienen al camino de la vida para conquistar la felicidad.
En Psicología, alcanzar una vida llena de felicidad es resultado de un entrenamiento diario, como si fuera un deporte, pues obtienes varias emociones como: ser alegre, optimista, con entusiasmo y lleno de amor.
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Empero, la esencia de ser feliz en una persona es saber llevar una vida con salud plena, además de ser creativos, agiles y dinámicos. En conclusión, ayuda a ver todo de una manera diferente y más ligero.
A propósito, cada 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, ya que la Organización de las Naciones Unidas (ONU) reconoce la relevancia de este estado emocional que desempeñan personas en todo el mundo.
Desde 2012 y con base en la resolución 66/281, la ONU busca aplicar al crecimiento económico un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicación de la pobreza y el bienestar de los pueblos.
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CONFUNDEN FELICIDAD CON SATISFACCIÓN: PSICÓLOGO
Alcanzar la verdadera felicidad es como un deporte o trabajo diario, que debe crecer y fortalecerse. Sin embargo, para muchos ciudadanos no es claro.
Al respecto, Gustavo Carpintero Vega, psicólogo tlaxcalteca con más de 25 años de experiencia, refiere que niños, jóvenes y adultos confunden la felicidad con la satisfacción, a tal grado que se les olvida ser realmente felices.
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Recuerda que años atrás, la felicidad era algo que se transmitía y trabajaba con experiencias de los abuelos. Ahora y con la llegada de las nuevas tecnologías, entre ellas las redes sociales, muchos optan por el placer momentáneo.
Sostiene que a diferencia de europeos y estadounidenses, los mexicanos tienen una riqueza de emociones, pero en muchos de los casos las personas no entrenan su cuerpo y mente, pues lo esencial es buscar un equilibrio entre todo.
Lo que realmente nos hace feliz es nuestra forma de pensar, sentir emociones y aprender a enfocar nuestra mente en lo que queremos (…) cuando hay un equilibrio existe un cambio en los estilos de vida”, expresa.
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NECESARIO APOSTARLE A LA SALUD PSICOLÓGICA
De acuerdo con algunos estudios, de un total de 100 personas más del 70 % es infeliz aunque igual muchos viven con la satisfacción momentánea, dijo Gustavo Carpintero Vega.
Por ello, el psicólogo solicita que el gobierno estatal y de municipios deben apostarle más a la salud mental, ya que esta puede evitar enfermedades ocasionadas por depresión o estrés.
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“Con tantas amenazas, virus y guerras, además de la desinformación, hacen que la gente caiga en cuadros de estrés y esto a su vez detone más de 100 enfermedades, entre ellas el cáncer, la hipertensión, paros cardiacos, etc”, menciona.
-¿Habrá recomendaciones para lograr la felicidad?
- “A base de estudios, resulta muy importante saber con quién convives y a quién aceptas en tu entorno. Sin duda debemos buscar personas sanas y positivas”.
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-¿Qué es lo peor de no alcanzar la felicidad?
- “Es malo encontrarnos con personas pesimistas, que quitan energía y empobrecen a una persona. Lo peor es llegar al suicidio, pero también caer en problemas de adicciones, delincuencia o violencia”.
-¿Se necesita dinero para ser feliz?
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- “Claro que no, de nada sirve tener dinero con un vacío emocional. Lo necesario es tener un proyecto de vida y a tu familia, con felicidad respetas a la naturaleza, animales, ambiente, son personas felices y pacíficas”.
De acuerdo con algunos estudios, de un total de 100 personas más del 70 % son infelices, aunque igual muchos viven con la satisfacción momentánea.
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